Le lâcher prise est extrêmement populaire. On en parle; On écrit beaucoup sur ce sujet. Plusieurs ateliers de cheminement personnel ont comme sujet le lâcher prise! Mais, malgré toute ce savoir, il peut être difficile d’effectuer réellement et totalement un lâcher prise que ce soit sur une amitié, une personne, une situation, une blessure d’âme, etc.
En effet, un réel lâcher prise doit inclure une réelle volonté de laisser le tout derrière soi et aller de l’avant sans cette attache nous ramenant constamment vers le passé. Dire vouloir lâcher prise est une chose importante, mais il est aussi nécessaire « d’être » prêt à lâcher prise et à cheminer sans cette attache limitante. On doit ressentir ce besoin de l’intérieur et vouloir de tout notre cœur poursuivre notre chemin.
Lorsqu’un réel lâcher prise s’effectue, il y a un relâchement sur différents plans, car le lâcher prise impact différentes facettes de notre être, selon l’élément dont nous voulons nous détacher.
En effet, le lâche prise doit inclure notre mental! Lorsque nous ne lâchons pas prise, nous y repensons fréquemment, nous le vivons mentalement encore et encore. De plus, ce non vouloir entretient des émotions douloureuses telles que de la tristesse, de la peur, de la déception, de la colère, de l’incompréhension, etc. En lâchant prise, nous devons relâcher réellement cet impact énergétique présent au niveau émotionnel. Donc, pour réussi une coupure de lien, il doit y avoir un réel relâchement émotionnel. Nous ne pouvons garder en nous toutes ces émotions qui nous alourdissent quotidiennement.
Par conséquent, cet impact énergétique émotionnelle amène du stress, de l’anxiété, etc. Ces émotions font vivre un mal être dans notre corps physique. Cet élément que nous trainons comme un boulet à notre pied peut créer de réelle pathologie,
Imaginez tous les changements qui se produisent lorsque la personne a trouvé sa manière de lâcher prise! Quelle légèreté et liberté nous nous permettons de vivre !
Alors, pourquoi le lâcher prise est si difficile à obtenir ? Je dois dire qu’il n’y a pas une seule manière de faire qui garanti un réel lâcher prise. Vous devez trouvez votre méthode qui vous permettra de réellement relâcher la charge émotionnelle dans les différentes sphères de votre vie.
Ce peut être des méditations de pleine conscience, la technique ho’oponopono, l’hypnose, une séance énergétique, etc. Il est important d’explorer les techniques venant à vous et cheminez, car ces un réel cheminement que nous devons faire. Je n’aime pas parler de deuil, mais plus d’acceptation.
Réussir à accepter ce à quoi je m’attache et le laisser aller. C’est aussi accepter ce que ces éléments nous ont apporté, car il y a toujours matière à l’apprentissage. Dans ces moments, j’accepte ce qui m’appartient et je remets ce qui ne m’appartient pas à l’univers. Ce sont ces éléments d’acceptation qui peuvent causer de la résistance face à ce lâcher prise. Par la suite, il faut accepter d’aller vers l’avant dans un état différent. Accepter de faire un pas vers l’inconnu et une totale liberté d’être qui nous sommes…
Écrit par Brigitte Lussier
brigittelussier.ca 